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20090819
일기 | 09/08/20 01:31

허세
오늘 드디어 한 다리로 앉았다 일어서기를 할 수 있게 되었다
아무 것도 짚지 않고 양쪽 모두


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R.kei 09/08/20 09:02 R X
게이머즈면 뭔가의 게이머즈 특전이겠져
뭔진 모르지만...
&&
http://www.speedandpower.co.kr/ 여기 가보시져
형이 여기서 나오는 운동을 주로 하던데
300 근육이랑 비 영화용 근육 만든 트레이닝이 저런 류라 들은 듯
bassist. 09/08/21 10:09 X
네 뭐 특전이려니 하고 있긴 했는데 정확한 걸 모르겠으니 ㅎ
&&
비는 어쨌는지 모르겠는데 300 보니까 정말 원시적인 기구들로 운동을 하고 있더군요. 기둥에 묶어 놓은 자전거 타이어 당기기라든지 허리에 고무 매고 달려서 특정 지점 터치하고 돌아아기 반복 등등... 비싸고 거창한 머신 없어도 잘만 하는 걸 보면 -.-
rakhazel 09/08/20 09:43 R X

bassist. 09/08/21 10:11 X
너무 좋아하면 곤란
...
양치 09/08/20 10:22 R X
혐짤 자제요
bassist. 09/08/21 10:11 X
죄송
...
smallpotato 09/08/20 14:00 R X
정확히 어떻게 하는지는 모르겠지만
앉았다 일어나기는 그냥 되는게 아닌가[...]
그리고 혐짤 자제
bassist. 09/08/21 10:12 X
채널에서도 말했지만
http://www.youtube.com/watch?v=jEBol54EjVE
한 번 해 보시지!
...
smallpotato 09/09/03 22:18 X
결국 합주실에서 인증성공 [...]
Nada 09/08/20 21:17 R X
아 깜놀
bassist. 09/08/21 10:12 X
이용에 불편을 드려 대단히 송구스럽습니다
...
nowing 09/08/21 13:28 R X
다리 굵어져.
bassist. 09/08/22 13:24 X
해 보고 그런 소리 하시지
다리 굵어지기가 어디 쉬운 줄 아나
nowing 09/08/23 13:43 X
나 5개월 다이어트로 16kg뺐어 ㅋ
하지만 지금은 요요 크리
bassist. 09/08/25 00:19 X
식조절로만 뺐으면 근육이 생길 리가 없을테고 운동을 했으면 근육 붙는 게 쉬운 게 아니라는 걸 알텐데...
유키 09/08/22 15:39 R X
이거 유연성이 필요한 운동인가요 다리 힘이 필요한 운동인가요
. . . .
힘으로는 어케 될 거 같은데 반대쪽 다리가 저렇게 안 펴져서 저는 도저히 할 수가 없..
으헝헝헝 식초나 먹어야 하나
..
bassist. 09/08/25 00:20 X
응 둘 다 필요한 것 같애 -_-
게다가 일어설 때 중심을 유지하는 것도 굉장히 힘든데 그러고 보면 힘, 유연성, 균형잡기 등등 다양한 능력을 필요로 하는구만
...
Dep 09/08/22 21:28 R X
한 다리로 당연히 앉았다 일어날 수 있는 거 아닌가?
음, 내가 뭔가 다른 걸 하고 있는 건가;;
그나저나 이제 곧 머슬빠시가 되겠군.
bassist. 09/08/25 00:20 X
저 위에 답글 리플에도 있지만
http://www.youtube.com/watch?v=jEBol54EjVE
이거대로 하는 거
저게 그냥 되면 넌 역시 애초에 근육맨이었어
Dep 09/08/30 01:44 X
허억 이제야 리플 보고서 해 봤는데...
그냥 된다....;; 대략 10개쯤 하다가 힘들어서 관뒀는데
아니야 나는 애초에 근육맨이 아니야 이 머슬빠시 자식아T_T
bassist. 09/08/30 05:17 X
솔직히 너 근육맨 맞잖아
...

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